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ENTRAÎNEMENTS DU MERCREDI

Mercredi 29 avril

Entrainement n°34

Au programme du jour:
4 séries de 4 ou 5 côtes avec du 1000 et du 500 entre chaque
 
Récup:
    - 1'30 après les 500
    - 2' après les 1000
La séance se fera sur les chemins 
 
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