La Pyramide de Kheops!

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Qui dit rentrée de septembre dit forcément se taper la traditionnelle Pyramide de Kheops! 

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Groupe rouge: 100m <-> 800m, avec 20'' de récup pour 100, 200 et 300, 40'' pour les autres

Groupe jaune: 100m <-> 700m, avec 25'' de récup pour 100, 200 et 300, 50'' pour les autres

Groupe bleu: 100m <-> 600m, avec 30'' de récup pour 100, 200 et 300, 1' pour les autres

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Repos 3' avant la + longue distance.

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On sera du côté du sud-est des Aublinières. 

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RDV comme d'hab 19h10 au Club House. N'oubliez pas votre frontale