Mercredi 1er février

21ème séance: Un peu de seuil ne fait jamais de mal...

​

Pour tous, c'est très simple: 4x8' entre 85 et 90% de VMA, récup 4' en trottinant. 

Pour changer un peu, on quitte le bitume du Chatenay et on sera du côté de la Robretière

​

N'oubliez pas votre frontale!

​

A ce soir! (permanence à partir de 18h45 pour vous inscrire en tant que bénévole pour le BWT